Рецепты из тыквы, фасоли, брюссельской капусты – вкусно. Тыква и фасоль в мультиварке и пароварке в 2018 году

Рецепт фасоли с морковью под апельсиновым соусом

Рецепт Лоры Теодор

Освежающая цитрусовая нотка апельсинового сока усиливает яркое сочетание стручко-вой фасоли и моркови.

На 4 порции:

• 4 моркови, очищенные и нарезанные крупной соломкой
• 3 стакана стручковой фасоли, очищенной от прожилок и нарезанной кусочками
• 2 столовые ложки апельсинового сока
• 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока
• 1 чайная ложка кленового сиропа
• семена кунжута для украшения

Брюссельская капуста с тыквой

Рецепт Кристи Морган

Очень многие мои знакомые были уверены, что не любят брюссельскую капусту. Но, попробовав это блюдо, они признавались, что просто неправильно ее готовили. Если и вы считаете, что брюссельская капуста не для вас, приготовьте ее по этому рецепту!

На 4-6 порций:

• 1 мускатная тыква, очищенная и нарезанная кубиками (около 3 стаканов)
• 2 стакана брюссельской капусты, разрезанной пополам
• 1/3 стакана миндаля
• 1 чайная ложка тертого имбиря
• 1 столовая ложка лимонной цедры
• 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока
• 1 столовая ложка соуса тамари
• 1 столовая ложка кленового сиропа или сиропа из коричневого риса
• 1 столовая ложка коричневого рисового или другого уксуса
• морская соль

Источник: 7ya.ru

Автор публикации

не в сети 3 месяца

reykinside

1 000

Комментарии: 0Публикации: 3970Регистрация: 02-09-2015