Рубрика: Здоровый образ жизни

Гимнастика будущего: ваш новый комплекс упражнений

Доктор медицинских наук Анатолий Ситель убежден, что гимнастика будущего — это упражнения на расслабление, а не накачивание мышц. Упражнения, которые знаменитый мануальный терапевт предлагает в своей книге «Ария для спины», могут показаться необычными, но они (далее…)

0

Здоровье и счастье женщины: 3 опоры в жизни

cfdfadebbdedcacf

Когда мы опираемся на эти три столпа, наше тело становится сильным, цвет лица здоровым, а клетки обновляются. Другими словами, чтобы повлиять на свое душевное и физическое благополучие, достаточно сбалансировать эти три на первый взгляд простых аспекта своей жизни.

Пища, (далее…)

0

Болит спина? 3 упражнения для расслабления мышц

cdfdbcfcbffd

Что такое гимнастика будущего

Однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и физкультура, и даже вошедшие в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов. (далее…)

0

Как ведет себя наша память в 20, 30 и 70 лет

Потерять ключи (в который раз), дойти до кухни и забыть, зачем шли — такие «провалы в памяти» случаются со всеми. Кое-кто грешит на возраст, но так ли это справедливо? Давайте разберемся, как наша память меняется с годами. Что нормально помнить и забывать в 40-50 лет и в (далее…)

0