Рубрика: Здоровый образ жизни

Как жить долго и дожить до праправнуков.

Наша жизнь, как заметила американская актриса Джоан Коллинз, представляет собой пьесу, состоящую из трех актов. Первый акт — от рождения до тридцати лет — юность. Второй — от тридцати до шестидесяти — «возраст зрелости». Третий — от шестидесяти и дальше.

В (далее…)

0

9 привычек долгожителей. Секреты долгой жизни

Что нужно, чтобы жить долго и не страдать от таких «болезней цивилизации», как рак, диабет, деменция? Ответ на этот вопрос был найден на островах, разбросанных по всему миру и названных «голубыми зонами» — поначалу их помечали на карте синими чернилами. В этих местах (далее…)

0

Миостимулятор ЭСМА для лица и тела: как работает.

Старение кожи

Наверняка многие знают, что с возрастом количество влаги в коже заметно уменьшается. Это становится причиной ее увядания, снижения тургора, появления морщинистости и дряблости. Но почему так происходит? Оказывается, с возрастом дермальные сосуды (далее…)

0

Зумба для начинающих: 5 упражнений в домашних условиях.

Если вам предложат заняться зумбой в фитнес-центре, не пугайтесь: освоить несколько движений зумбы для начинающих вы сможете уже сегодня, не выходя из дома. Официальный представитель Zumba® и специалист по обучению инструкторов (ZES™) этого фитнес-направления (далее…)

0

Бокал вина вечером – алкоголизм или нет? 4 мифа об алкоголе.

В России стали пить как в Италии

В последнее время неоднократно встречаю мнение, что русские люди в отношении алкоголя стали эдакими европейцами. От водки практически отказались, перешли на вино. Бокал за обедом, два — за ужином. Как итальянцы. Или французы.

Увы, это (далее…)

0

Тем, кто часто летает: 3 упражнения из йоги в самолете и аэропорту.

Как-то раз я брала интервью у доктора медицины Конни Мариано, в прошлом — главного врача Белого дома. Конни курировала трех американских президентов: Джорджа Буша-старшего, Билла Клинтона и Джорджа Буша-младшего. Особой похвалы удостоился Билл Клинтон — за дневной (далее…)

0

Не воспитывайте эти 8 качеств в своих детях

Все перечисленные человеческие особенности можно обнаружить у людей, далеких от проблем со спиртным. Однако у алкоголиков они проявляются особенно ярко.

Зависимость

— Вы помните, какими словами ваш будущий муж объяснялся вам в любви?

— Нет, он никаких слов (далее…)

0

Пар костей не ломит: идем в баню! Банные процедуры в 2018 году

Впрочем, есть вариант более полезного времяпрепровождения: берите пример с Андрея Мягкова в знаменитом фильме Эльдара Рязанова, прихватите березовый веничек и — вперед, в Сандуны, чтобы, как птица Феникс, восстать из… пены. И не забудьте свою семью — маленьких детишек тоже (далее…)

0