Рубрика: Диеты

Диета для похудения: меню на неделю, 1000 Ккал в день. Diet-программа для похудения

Каждый день по diet-программе состоит из 5 приемов пищи: завтрака, легкого перекуса, обеда, полдника и ужина. Между приемами пищи можно пить воду (можно добавить в нее ломтик лимона, свежую мяту или базилик), зеленый чай или кофе без сахара, молока и сливок. От других (далее…)

0

Как убрать морщины после 40: не ешьте эти продукты после 30. Причина старения кожи – избыток сахара

Многие диеты убирают килограммы, но прибавляют годы — лицо обвисает, сморщивается, кожа становится дряблой или тусклой. Омолаживающее питание дает обратный эффект. Да, вы можете запросто потерять несколько килограммов, питаясь правильными продуктами, зато ваша кожа (далее…)

0

Вреднее мясо или сахар? От какой еды умирают, знают антропологи. Палеодиета, что это такое

Были ли мы созданы для того, чтобы есть мясо?

Философ начал бы ответ с того, что нам не следует есть камни. Если мы попытаемся съесть камень, он повредит зубы и останется непереваренным, поскольку кислоты и ферменты в желудке не смогут с ним справиться. Услышав, как (далее…)

0

Что можно есть при диабете 2 типа: меню на неделю.

В отличие от сахарного диабета первого типа (СД1), яркого дебюта, сопровождаемого жаждой, обильным мочеотделением, потерей массы тела, резкой слабостью при сахарном диабете второго типа (СД2), как правило, не бывает. Обычно заболевание практически бессимптомно протекает (далее…)

0

Не получается похудеть? Почему нельзя есть творог на ужин. Как похудеть на твороге

Миф 1. Дробное питание для похудения

Ставлю этот миф на первое место. Почему? Да потому что десятки раз чуть не плакала вместе с моими набравшими вес пациентками, которые пошли «худеть» в зал и послушали мускулистого тренера с его рекомендациями есть пять-шесть, (далее…)

0

Тонкая талия: как сделать талию своей мечты? Упражнения и правильное питание для тонкой талии в 2018 году

Мода на тонкую талию

Почему же тонкая талия ценилась во все времена и являлась свидетельством привлекательности женщины в глазах мужчин? Считается, что, начиная с древних времен, сочетание большая грудь — тонкая талия — крупные бедра рассматривалось как (далее…)

0

Не ем после шести: как сдержать слово? Диета после шести: как не есть после 6 и похудеть в 2018 году

Диета после шести

В череде красивых и многообещающих названий диет вам наверняка попадется название одной из самых популярных и, возможно, поэтому самых спорных на сегодня диет, — «Ужин минус».

В чем ее популярность? В простоте! Диета предлагает соблюдать всего лишь (далее…)

0

Диета Аткинса: голод не тетка… Низкоуглеводная диета для похудения, подсчет калорий в 2018 году

Новая революция в диете

В прошлом веке американский врач-кардиолог Роберт Аткинс написал книгу «Новая революция в диете», в которой предложил режим питания, практически полностью исключающий углеводы. Эта низкоуглеводная диета до сих пор считается одной их наиболее (далее…)

0