Рубрика: Диеты

Что можно есть при диабете 2 типа: меню на неделю.

В отличие от сахарного диабета первого типа (СД1), яркого дебюта, сопровождаемого жаждой, обильным мочеотделением, потерей массы тела, резкой слабостью при сахарном диабете второго типа (СД2), как правило, не бывает. Обычно заболевание практически бессимптомно протекает (далее…)

0

Не получается похудеть? Почему нельзя есть творог на ужин. Как похудеть на твороге

Миф 1. Дробное питание для похудения

Ставлю этот миф на первое место. Почему? Да потому что десятки раз чуть не плакала вместе с моими набравшими вес пациентками, которые пошли «худеть» в зал и послушали мускулистого тренера с его рекомендациями есть пять-шесть, (далее…)

0

Тонкая талия: как сделать талию своей мечты? Упражнения и правильное питание для тонкой талии в 2018 году

Мода на тонкую талию

Почему же тонкая талия ценилась во все времена и являлась свидетельством привлекательности женщины в глазах мужчин? Считается, что, начиная с древних времен, сочетание большая грудь — тонкая талия — крупные бедра рассматривалось как (далее…)

0

Не ем после шести: как сдержать слово? Диета после шести: как не есть после 6 и похудеть в 2018 году

Диета после шести

В череде красивых и многообещающих названий диет вам наверняка попадется название одной из самых популярных и, возможно, поэтому самых спорных на сегодня диет, — «Ужин минус».

В чем ее популярность? В простоте! Диета предлагает соблюдать всего лишь (далее…)

0

Диета Аткинса: голод не тетка… Низкоуглеводная диета для похудения, подсчет калорий в 2018 году

Новая революция в диете

В прошлом веке американский врач-кардиолог Роберт Аткинс написал книгу «Новая революция в диете», в которой предложил режим питания, практически полностью исключающий углеводы. Эта низкоуглеводная диета до сих пор считается одной их наиболее (далее…)

0

Можно ли похудеть на супе? 3 мифа о супах для похудения. Польза и вред супа

Миф 1. Без супов желудок «к спине прилипнет»

Ну, кого этим пугали в детстве мамы и бабушки, пытаясь усадить за стол и накормить обязательным первым блюдом? Пролитыми ребятней над борщами и супами слезами можно было бы вновь наполнить иссохшее Аральское море!

Но хватит (далее…)

0

Рейтинг самых нелепых диет для похудения. Как похудеть без диет в 2018 году

Это была одна из первых известных в истории нелепых диет. Прошло чуть больше девятисот лет, и их количество выросло в сотни раз. Многие из них не менее вредны, чем попытки похудеть при помощи алкоголя. Почему? Объясняют специалисты.

Диета Кузнецова (интеллектуальная (далее…)

0

Можно ли есть шоколад при похудении? 4 мифа о правильном питании. Что есть на диете в Новый год

Миф первый: есть после шести вредно

Уж сколько, казалось бы, было написано по данному вопросу, но, общаясь с пациентами и читая комментарии подписчиков в Instagram, я пришла к убеждению — информации на эту тему еще недостаточно.

Если вы едите в целом намного больше, чем (далее…)

0