Рубрика: Красота и здоровье

Как изменить образ жизни и улучшить здоровье

«Мы не чужие, у нас один город»

Мила Ивенсен, директор Школы Seasons, занимается бегом 6 лет

Бегать я никогда не любила — ни школьные стометровки, ни в институте кроссы, по доброй воле никогда этого не делала. Началась моя беговая история на перепутье, стрессе и (далее…)

0

Какие бывают средства от выпадения волос у женщин. Выпадение волос: причины и лечение алопеции у женщин

Причины выпадения волос

Сильное выпадение волос провоцируют различные факторы. Среди них:

  • стресс;
  • неправильное питание;
  • гормональный дисбаланс;
  • инфекции кожи головы;
  • токсины;
  • природные и погодные условия;
  • побочное воздействие некоторых медикаментов. (далее…)
0

Диета для похудения: меню на неделю, 1000 Ккал в день. Diet-программа для похудения

Каждый день по diet-программе состоит из 5 приемов пищи: завтрака, легкого перекуса, обеда, полдника и ужина. Между приемами пищи можно пить воду (можно добавить в нее ломтик лимона, свежую мяту или базилик), зеленый чай или кофе без сахара, молока и сливок. От других (далее…)

0

Аптечка на дачу, в дорогу, в поход. Что должно быть в аптечке. Необходимое в аптечке

Много лет я «заведую» медицинским разделом на одном интернет-портале для туристов. За десять с лишним лет я перелопатил кучу литературы, связанной с оказанием само- и взаимопомощи в походных условиях, и ответил на несколько сотен вопросов.

Многие вопросы касались (далее…)

0

Сон человека: все, что вы хотели спросить. Как просыпаться вовремя, сонливость после еды в 2018 году

От чего зависит здоровый сон? Почему мы испытываем сонливость после еды, а недостаток сна, наоборот, вызывает чувство голода? Почему некоторые легко просыпаются в нужное время без будильника, а подростков порой и пушкой не разбудишь? Мы выбрали 7 вопросов о связи сна и (далее…)

0

Прическа на 1 сентября в 1 классе: легкая и красивая прическа для девочки. Прическа в школу для девочки

Как сделать прическу в школу для девочки с длинными волосами? Чтобы пряди не выбивались, косы не мешали, а пучок не развалился? Красивая прическа на 1 сентября может быть простой в исполнении — как на видео прически своими руками, состоящей из датских кос и пучка. (далее…)

0

Не сможешь, если не выспался. Зачем мужчине хороший сон. Зачем мужчине хорошо высыпаться

Всем знакомо это чувство легкого головокружения и дезориентации после бессонной ночи. Современный мир живет на высоких скоростях. В погоне за успехом, профессиональной и социальной реализацией мы часто приносим в жертву именно часы ночного сна. Чем недостаток сна (далее…)

0

Как убрать морщины после 40: не ешьте эти продукты после 30. Причина старения кожи – избыток сахара

Многие диеты убирают килограммы, но прибавляют годы — лицо обвисает, сморщивается, кожа становится дряблой или тусклой. Омолаживающее питание дает обратный эффект. Да, вы можете запросто потерять несколько килограммов, питаясь правильными продуктами, зато ваша кожа (далее…)

0